Les Thérapies Brèves sont constituées d’un ensemble de stratégies destinées à explorer nos mécanismes afin de les amener à la conscience et d’ouvrir la perspective à d’autres possibles.
Alors que les psychothérapies traditionnelles focalisent leurs efforts sur la recherche des origines des difficultés psychologiques, les approches de la thérapie brève s’intéressent à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent, et utilisent le contexte, le système de vie actuel du sujet pour les résoudre.
L’objectif n’est pas « pourquoi je vais mal » mais « comment faire pour aller mieux, pour créer un vrai changement».
Les thérapies brèves ont pour vocation d’aider une personne dans sa reconstruction suite à une histoire difficile ou mal vécue.
L’objectif est de retrouver un équilibre et de permettre la réparation pour que le potentiel de chacun puisse enfin se révéler.
Les outils comme la PNL (Programmation neuro linguistique), l’hypnose, sont des outils indispensables.
La thérapie par l’hypnose et la PNL est par nature brève. Elle opère rapidement des changements durables et en profondeur.
Mais surtout, j’ai la profonde conviction que le changement n’est pas une question de durée mais de déclic.